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Archivos del Autor: admin

Empleado quemado, soluciones de jefe

Los jefes tienen en su mano una oportunidad de oro para prevenir el síndrome de burnout. Como jefe se dispone de una serie de mecanismos de prevención y de tratamiento del trastorno. No actuar a tiempo no sólo afecta al trabajador sino que también acaba por ahondar notablemente en los resultados empresariales. Evidentemente, es muy difícil prevenir al 100% la ... Leer Más »

Vida sana, trabajo sano

El trabajo forma parte de nuestra vida y los hábitos que desarrollamos en ella afectarán a nuestro rendimiento y satisfacción laboral. Mantenerse sano puede ayudar a poseer un bienestar general que se contagia a todas nuestras actividades rutinarias. Por contra, difícilmente nos encontraremos a gusto en el trabajo sí hasta él arrastramos enfermedades y dolencias derivadas de unos malos hábitos ... Leer Más »

Mejora tu espacio de trabajo

Tu espacio de trabajo es muy importante. El lugar debe ser un sitio acogedor y agradable. Piensa que vas a pasar en él muchas horas y vas a necesitar sentirte a gusto trabajando en él. Además, un espacio de trabajo agradable te permitirá relacionarte mejor con tus compañeros y hará más llevadera la jornada laboral. De igual modo que no ... Leer Más »

Cambiar de aires para superar el síndrome de burnout

El síndrome de burnout se puede solucionar de la forma más básica posible, esto es sencillamente cambiar de trabajo. Puede no ser la solución más adecuada, pero si la sensación de estar quemado llega a altos extremos, es probable que lo que necesites sea cambiar de aires. Antes de dar un paso tan importante es necesario hacer una evaluación exhaustiva. ... Leer Más »

Grupos de riesgo de síndrome de burnout

No todo el mundo está expuesto en el mismo grado al Síndrome de Burnout. Los primeros estudios ya cerraban el campo del trastorno a trabajos específicos. Los grupos que más riesgo tienen de padecer burnout son sobretodo aquellos con mayor carga emocional y contacto con sus clientes. La máxima de “el cliente siempre tiene la razón” puede ser un factor ... Leer Más »

Síndrome de burnout y nuevas tecnologías

El síndrome de burnout puede aparecer muy ligado a las nuevas tecnologías. Las nuevas herramientas de comunicación han logrado mejorar enormemente la productividad en el trabajo y han sido un gran salto para las comunicaciones a nivel mundial. Sin embargo, también tienen un lado negativo que puede ser una mecha para encender el síndrome de burnout. Es difícil que alguien ... Leer Más »

Síndrome postvacacional, vuelta a la cruda realidad

El síndrome postvacacional consiste en la incapacidad que sufrimos para poder readaptarse al trabajo tras el periodo de descanso. Se trata de un problema subjetivo de cómo nos relacionamos con nuestro entorno y como se contrastan nuestras expectativas con la realidad. Este hecho hace que esté especialmente ligado al síndrome de burnout. Tras las vacaciones, volvemos al trabajo con las ... Leer Más »

Mobbing, el enemigo en el despacho

El síndrome de burnout aparece muy ligado al mobbing. El mobbing, o acoso laboral, se da cuando el entorno laboral ejerce una terrible presión psicológica negativa sobre el trabajador con el fin de obligarle a renunciar a su trabajo. El hostigamiento provocado por el mobbing puede ser considerado similar a la sensación del trabajador quemado por su empleo, pero albergan ... Leer Más »

El síndrome de burnout provocado por la oficina

El espacio laboral es un importante factor para desarrollar el síndrome de burnout. Durante muchas horas en nuestra semana, la oficina se convierte casi en nuestro hogar. Es por ello que resulta importante sentirse a gusto dentro de ella y constatar que el entorno valora nuestra presencia. Acabar quemado por el trabajo puede radicar en que la oficina te abrume ... Leer Más »

El síndrome de burnout personal, mi actitud como causa

El síndrome del burnout tiene una causa muy probable en nosotros mismos. Nuestra actitud inicial y su evolución frente a un trabajo es la piedra angular que determina el desarrollo del síndrome de burnout. Quemarse en el trabajo comienza por una concepción errónea de éste y por nuestras expectativas poco mesuradas. El principal desencadenante del síndrome de burnout consiste en ... Leer Más »