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Actitud

Es importante reconocer cuando el síndrome de burnout se desarrolla por nuestra propia perceción de la realidad o la actitud que adoptamos frente al trabajo. Por ello, muchas soluciones para no quemarse en el trabajo pasan por cambiar nuestra manera de pensar y actuar.

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Escoge bien tu empleo

La mejor prevención posible para evitar sufrir síndrome de burnout es tan sencilla como hacer una elección meditada de nuestro futuro empleo. Tener una imagen realista y tener claro lo que esperamos del trabajo y lo que el trabajo puede ofrecernos es la mejor medicina para evitar quemarse en el trabajo. Leer más [+]

No te quemes por ser perfecto

En mucha ocasiones habremos oído pronunciar la frase “tu único defecto es que eres un perfeccionista”. Esta frase no está muy lejos de la realidad. Si mantenemos un nivel de exigencia respecto a nosotros mismos muy elevado aceleraremos la velocidad a la que nos quemamos por el trabajo y desarrollamos el síndrome de burnout. Leer más [+]

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Cambiar de aires para superar el síndrome de burnout

El síndrome de burnout se puede solucionar de la forma más básica posible, esto es sencillamente cambiar de trabajo. Puede no ser la solución más adecuada, pero si la sensación de estar quemado llega a altos extremos, es probable que lo que necesites sea cambiar de aires. Leer más [+]